Winter-Aktion

Der goldene Herbst hat sich verabschiedet, kalt und nass ist der Winter eingezogen. Die Veränderungen der Jahreszeiten und die frühe Dunkelheit stellen besondere Ansprüche an den Körper und den gesamten Stoffwechsel.
Es gibt viele Tipps, sich fit und aktiv zu halten. Dazu gehören Bewegung an frischer Luft trotz Kälte, vernünftige Ernährung mit Obst und Gemüse und auch ausreichend Schlaf.

Aber dem Stoffwechsel kann man auch eine Extraportion Schub verleihen – so mit unserer Winter-Aktion.